Den store sluttedagen 20. oktober

Tenker du på å slutte å røyke, men finner ikke den rette anledningen? Gjør et forsøk på Den store sluttedagen 20. oktober, da vel!

 

En dag uten røyk kan gjøre forskjell. Du får erfaring du kan bruke videre, uansett om du ender opp som røykfri, eller må gjøre et nytt forsøk senere. Vi håper denne dagen er den første av flere røykfrie dager.  Hvert slutteforsøk øker sjansen for å lykkes til slutt.

Frisklivssentralen og helsestasjonen har sertifiserte tobakksluttveiledere. Ta gjerne kontakt med oss hvis du ønsker å slutte å røyke. Vi kan tilby både tobakkslutt kurs og individuell veiledning.

Røyketelefonens veiledere tilbyr døgnåpen sluttehjelp både på nett og på telefon, så du er ikke alene. Gruer du deg, eller trenger motivasjon, kan en prat med en erfaren veileder være til god hjelp. Følg Slutta – din røykeslutt på Facebook for oppdateringer om Den store sluttedagen og tips både før og etter dagen. Der kan du også lese om andres erfaringer med det å slutte.

 



  • Oppdatert av Lene Øverkil
  • Sist oppdatert den 11.11.2015