Bra-mat for bedre helse

Vil du lære mer om hvordan oppnå et sunt, godt og næringsrikt kosthold? Kurset er for personer som vil lære mer om nasjonale kostholdsråd, og vil være nyttig for alle som ønsker å gjøre endringer i sine kostholdsvaner.

 

Kurset inkluderer 3 samlinger

STED: SKOGHEIM

KURS DATO/TID: kl. 17:00-18:30

Tirsdag 11.11

Tirsdag 25.11

Tirsdag 9.12

 

Pris: kr 60.

Kursavgiften dekker kursmateriellet, smaksprøver og en kokebok til hver deltager.

 

Kursets hovedpunkter er: Frukt og grønt, regelmessige måltider, karbohydrater og kostfiber, fettkvalitet, lær å lese varedeklarasjon.

Frisklivssentralen ønsker alle velkommen til å delta på kurs!

 

Påmelding innen 9.nov. til en av kursveilederne:

Lene Øverkil, tlf. 995 66 036

Agnete Samuelsen, tlf. 995 66 377



  • Oppdatert av Lene Øverkil
  • Sist oppdatert den 11.11.2015