Vi forventer at du følger våre råd og overholder disse fire forholdsreglene:

  • Hold deg ren på hendene, unngå å forurense hendene ved å ta på andre mennesker og gjenstander ute, unngå å ta deg i ansiktet og vask overflater som mange tar på.
  • Hold deg hjemme hvis du får symptomer som kan skyldes covid-19, uansett hvor du har vært; testing er ikke nødvendig.
  • Hold avstand til andre, jobb hjemmefra hvis du kan, unngå forsamlinger.
  • Hold kontakt med dine eldre slektninger og eldre venner som er mer utsatt foralvorlig sykdom; hjelp dem hvis de ikke ønsker å gå ut.

Hva skal du som er særlig utsatt gjøre?

Alvorlig forløp av denne sykdommen er vanligere hos noen grupper: eldre over 60 år og særlig over 80 år samt personer som lever med hjertesykdom, lungesykdom, diabetes og kreft. Vi ber deg følge følgende råd:
 
  • Hold litt avstand til dine gjester. Ikke håndhils eller klem.
  • Be gjestene dine og andre i husstanden om å ha god håndhygiene.
  • Vask dørhåndtak, rekkverk og andre overflater som mange tar på, ofte med såpe og vann.
  • Hvis noen blir syke i hjemmet ditt, hold avstand.
  • Ha regelmessig kontakt med familie og venner slik at de vet du har det bra.
  • Sørg for å ha litt ekstra mat i huset og nok av dine faste legemidler.
  • Hold avstand til folk og ha god håndhygiene når du går ut.
  • Følg med på myndighetenes råd.