15. februar–15. mars 2023
Bra mat - for bedre helse
Bra mat for bedre helse er en kursrekke for personer som ønsker å gjøre endringer i sine levevaner med fokus på kostholdsendringer. Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet. Kurset er ikke behandlingsfokusert, og skal ikke erstatte individuell veiledning fra autorisert helsepersonell. Påmeldingsfrist: fredag 10. februar 2023. Kurset gjennomføres i regi av Folkehelse- og frisklivsenteret.
På kurset får du en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan begynne en prosess med å endre kostvaner.
Kurset har en varighet på 2,5 timer over fire kurskvelder:
- onsdag 15. februar kl. 17:30-20:00
- onsdag 22. februar kl. 17:30-20:00
- onsdag 8. mars kl. 17:30-20:00
- onsdag 15. mars kl. 17:30-20:00
Sted: barnehagen på Innhavet oppvekstsenter.
Kurset har plass til 10 personer, hvor prisen er kr 400,- som inkluderer mat og kokebok.
Om du ønsker mere info, eller vil melde deg på kurset, så send en e-post til: birgit.holien@hamaroy.kommune.no, tlf.99566377 eller kristin.johnsen@hamaroy.kommune.no, tlf.91565596.
Påmeldingsfrist: fredag 10. februar 2023.
Sist oppdatert