Bra mat for bedre helse
Bra mat for bedre helse er et kurstilbud for personer som kan ha nytte av å gjøre endringer i sine levevaner med fokus på kostholdsendringer. Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet, og passer for personer som med fordel kan endre levevaner for å forebygge komplikasjoner og/eller utvikling av sykdom. Kurset er ikke behandlingsfokusert, og skal ikke erstatte individuell veiledning fra autorisert helsepersonell. Kurset gjennomføres i regi av Folkehelse- og frisklivsenteret. Påmeldingsfrist: mandag 2. september 2024.
På kurset får du en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan begynne en prosess med å endre kostvaner.
Hver kursdag har en varighet på to timer:
- torsdag 12. september kl. 17:00-19:00
- torsdag 26. september kl. 17:00-19:00
- torsdag 10. oktober kl. 17:00-19:00
- torsdag 24. oktober kl. 17:00-19:00
Kurssted: Skolekjøkkenet på Drag skole
Kurset er et lavterskeltilbud, med en pris på kr. 300,- som inkluderer mat.
Kurset har plass til 10 personer og om du ønsker å melde deg på kurset, så send en mail til: kristin.johnsen@hamaroy.kommune.no
Påmeldingsfrist: mandag 2. september 2024.
Sist oppdatert