Hopp til innholdet

Egenberedskapsuka: er du forberedt?

Hva er det egentlig vi bør forberede oss på? Hva er det viktigste jeg bør skaffe meg? Norske myndigheter anbefaler at flest mulig forberedt på å klare seg selv i én uke – også uten strøm, vann, kloakk, internett, mobilnett eller betalingsløsninger som fungerer som normalt. Egenberedskapsuka for 2025 arrangeres fra 27. oktober til 2. november.

Styrk din egenberedskap!

I en krise eller krig må folk være forberedt på at ikke alt vil fungere som normalt. Hjelpen vil først gå til de som trenger den mest. Med et beredskapslager av det du er mest avhengig av – vann, mat, medisiner og varmekilder – er du bedre rustet for å klare deg selv i 7 dager. God egenberedskap er en investering i trygghet for deg og dine nærmeste. 

Vurder risiko og sårbarhet i eget hjem

  • Tenk igjennom hva som kan skje, hvilke konsekvenser kunne det ha fått og hvordan nettopp din familie ville ha håndtert det.
  • Tenk igjennom konsekvensene av langvarig strøm-, vann og telebrudd.
  • Finn ut hvilke risikoer som kan reduseres på forhånd.
  • Avklar behovet for å bedre beredskapen i ditt hjem.
  • Finn ut hvem som kan trenge din hjelp og hvordan du kan bidra.
  • Hvis det er utstyr du planlegger å bruke i en nødsituasjon, vær kjent med hvordan det brukes og sørg for at det virker.

Husk at noen forberedelser er mye bedre enn ingenting!

Det viktigste innholdet i Egenberedskapsuka er rådene som ligger på sikkerhverdag.no/egenberedskap Lenke til et annet nettsted..

Brosjyren "Slik bidrar du til Norges beredskap" gir grunnleggende informasjon samt tips og råd om egenberedskap. Brosjyren er oversatt til 32 ulike språk og kan lastes ned på DSB sin side Lenke til et annet nettsted..

Har du nedsatt funksjonsevne, kan en krise ramme deg annerledes enn andre. Tenk gjennom hvordan en krise vil påvirke deg - og hva du kan gjøre for å være best mulig forberedt. Les mer på DSB sin side Lenke til et annet nettsted..

Selv om betalingssystemet i Norge er trygt og effektivt, kan det oppstå feil, eller systemet kan bli utsatt for angrep eller andre uønskede hendelser. Derfor anbefaler Norges Bank at alle har flere betalingsalternativer.

Råd om betalinger:

  • Ha flere ulike betalingskort, hvorav minst ett fysisk BankAxept-kort.
  • Ha noen ekstra kontanter, gjerne i ulike og mindre valører.
  • Ha konto i flere banker.

Les mer på DSB sin side Lenke til et annet nettsted..

Mange anser kjæledyr som viktige medlemmer av familien, og i en krisesituasjon er det ditt ansvar at de også blir tatt vare på. 

Råd om egenberedskap for kjæledyr: 

  • Vann: Sørg for at du lagrer nok drikkevann til alle - også kjæledyrene.
  • Fôr: Ha mat til kjæledyret for minst én uke.
  • Medisiner: Hvis kjæledyret ditt bruker medisiner, ha et ekstra lager.
  • Varme og beskyttelse: Ha tepper eller annet som kan holde dyret varmt hvis strømmen går.
  • Transportbur eller veske: Ha et transportbur eller en veske tilgjengelig for kjæledyret.
  • Førstehjelpsutstyr: Ha et sett med nødvendig førstehjelpsutstyr for kjæledyret ditt.
  • Sanitetsutstyr: Ta med kjæledyrets kattesand, poser eller annet nødvendig utstyr.
  • Leker og tepper: Ta med kjæledyrets favorittleker og tepper for å gi trygghet og redusere stress.

Les mer på DSB sin side Lenke til et annet nettsted..

Her har vi samlet noen overordnede råd som kan være nyttige for alle virksomheter – offentlig eller privat, stor eller liten – som ønsker å være forberedt på ulike krisesituasjoner.

Les mer på DSB sin sideLenke til et annet nettsted. Lenke til et annet nettsted..

Sist oppdatert

Det står på bordet 5l flaske med vann, powerbank, kublys, tørrmat, lommelykt

Egenberedskapsuka for 2025 arrangeres fra 27. oktober til 2. november. Foto: DSB

Sjekkliste for din egenberedskap

  • Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
  • Mat som tåler lagring i romtemperatur.
  • Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
  • Varme klær, pledd, dyner og soveposer.
  • Fyrstikker og stearinlys.
  • Ved hvis du har vedovn eller peis.
  • Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.
  • Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
  • Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.
  • DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
  • Legemidler og førstehjelpsutstyr.
  • Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
  • Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.
  • Batterier og ladet batteribank.
  • Litt kontanter og flere betalingskort.
  • Mat og vann til kjæledyr.
  • Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.
Fant du det du var på jakt etter?