Treningssenteret Oppeid
Styrketrening 62+ på treningssenteret på Oppeid. Hver mandag og torsdag kl. 9:00.
Øvelser for å forebygge fall (Helsedirektoratet)
- Øvelser for å forebygge fall – for deg som føler deg litt ustø når du går utendørs (pdf)
- Øvelser for å forebygge fall – for deg som trenger hjelpemidler når du går utendørs (pdf)
- Øvelser og aktiviteter for å forebygge fall hos eldre med omfattende hjelpebehov (pdf) - veiledning til helsepersonell og pårørende i omsorgsboliger og institusjon